มะระผัดเต้าเจี้ยวเจ

เมนูอาหารเจ : มะระผัดเต้าเจี้ยวเจ

ส่วนผสม

มะระ                          ½         ผล

เกี้ยมฉ่าย                    200      กรัม

พริกชี้ฟ้าแดง               1          เม็ด

เต้าเจี้ยวดำ                 1          ช้อนโต๊ะ

น้ำมันพืช                   3          ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

1.  มะระขูดไส้ออก  หั่นตามขวางของผล  บางๆ  แช่น้ำเกลือไว้

2.  ตั้งกระทะใส่น้ำมันพอร้อน  ใส่เต้าเจี้ยวลงผัด แล้วจึงใส่เกี้ยมฉ่ายลงผัดสักครู่  จากนั้นใส่มะระ  (หากแห้งไปให้เติมน้ำเล็กน้อย)

3.  พริกชี้ฟ้าแดงหั่นยาว  โรยลงคนพอทั่ว  จัดใส่จาน

Leave a Reply

100 เมนูอาหารเจที่น่าสนใจ
คลังอาหารเจ
Tags
vdoทำอาหารเจ กินเจ กินเจ 53 กินเจ 2553 คลิปทำ อาหารเจ งบหน่อไม้เจ ซุปรากบัวเจ ต้มข่าไก่เจ ต้มจืดอ่อมแซบเจ ทอดมันข้าวโพดเจ ทำอาหารเจ น้ำพริกหนำเลี้ยบเจ ผัดผักกาดเขียวเห็ดหอมเจ ยำถั่วพูเจ ยำเห็ดรวมเจ วิธีทำอาหารเจ สูตรอาหารเจ สูตรอาหารเจ หมูก้อนเจ หมูทอดพริกไทยเจ หลักวิธีหลักษาสุขภาพ 8 วิธี หอยทอดเจ ห่อนึ่งชาวเหนือเจ ห่อหมกเห็ดเจ อาหารฤทธิ์เย็น อาหารเจ อาหารเจ อาหารเจ อาหารเจ : ยำปลาเค็มเต้าหู้อ่อนเจ อาหารเจ : ยำมะเขือยาวเจ อาหารเจ : สลัดเต้าหู้ทอดซอสมะขาม อาหารเจ : หมี่กรอบเจ อาหารเจ : เต้าหู้ อาหารเจ : เต้าหู้นึ่ง อาหารเจ : เต้าหู้ผัดพริกไทยดำ อาหารเจ : เต้าหู้ม้วนเผือก อาหารเจ : เต้าหู้เย็นเจ อาหารเจ : เห็ดหอมยัดไส้เต้าหู้น้ำแดงเจ อาหารเจ ขนมเต้าส่วนเจ อาหารเจเพื่อสุขภาพ เกี๊ยวทอดไส้ผักเจ เคล็ดลับอาหารเจ เต้าหู้นึ่งแป๊ะซะเจ เมนูอาหารเจ เมนูเจ