ซุปผักอาหารเจ

ซุปผักอาหารเจ

JFood

อาหารเจ:ซุปผักอาหารเจ

ส่วนผสม

มันฝรั่งปอกเปลือก                      5          หัว

มาการีน                                     2          ช้อนโต๊ะ

แครอท                                      6          หัว

ถั่วฝักยาว                                   10        ฝัก

เมล็ดถั่วลันเตา                           1/2       ถ้วย

ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสถั่วเหลืองปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทย 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

  1. ผ่ามันฝรั่ง เป็นสี่เหลี่ยมแล้วจึงตัดครึ่ง หั่นถั่วฝักยาวเป็นท่อน 1 นิ้ว แครอทผ่า 4 แล้วหั่นเป็นท่อน ๆ
  2. ใส่น้ำลงในหม้อประมาณ 3 ถ้วย พอน้ำเดือดใส่มันฝรั่ง ลดไฟตั้งเคี่ยว ใส่เกลือพริกไทย มาการีน ใส่ถั่วลันเตา แครอท ต้มจนผักทั้งหอมนุ่ม ใส่ถั่วฝักยาว คนพอทั่วยกลง

หมายเหตุ

ถ้า ชอบน้ำซุปข้น ๆ ให้ละลายแป้งสาลี 2 ช้อนโต๊ะ ด้วยน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ยกหม้อซุปลงจากเตา ใส่แป้งคนให้ทั่ว ยกขึ้นตั้งไฟอีกครั้งพอแป้งสุกตักออกใส่ถ้วยแบ่ง

About author