สมองเสื่อม

สมองเสื่อม

JFood

จากงานวิจัยในประเทสไทย พบว่าวันข้างหน้าอีกประมาณ 4 ถึง 5 ปี จะมีผู้ป่วยสูงอายุเป็นโรคสมองเสื่อมถึง 9 ล้านคน เมื่อเราทราบอย่างนี้แล้ว ก็มาหาทางบำรุงสมองกันดีกว่า เพื่อป้องกันไม่ให้สมองเสื่อมก่อน้หตุอันควร ซึ้งเมื่อเป็นแล้วจะเป็นภาระกับคนในครอบครัวอย่างมากที่จะต้องมาคอยดูแลอยู่ตลอดเวลา

  • สาเหตุอาจเกิดมาจากเลือดไม่ไปเลี้ยงสมอง เพราะกินอาหารผัดน้ำมันเป็นประจำติดต่อกันหลายปี น้ำมันจะเกาะผนึกลำไส้ ทำให้ดูดซึมสารอาหารที่เป็นประโยชน์ไปเลี้ยงสมองได้

วิธีดูแลสมอง

  1. พยามขับถ่ายระหว่างเวลา 05.00-7.00 น
  2. กินอาหารเช้าระหว่าง 07.00-09.00 น. เพื่อให้เลือด รับสารอาหารไปเลี้ยงสมอง และกินโยเกิต+นมสด+น้ำผึ้ง+มะนาว ระหว่างเวลา 13.00-15.00 เพื่อล้างลำไส้ และเปลี่ยนขยะ ในลำใส้เล็กให้เป็นบี 12 แล้วส่งไปบำรุงสมอง
  3. ล้างระบบดูดซึมด้วยสูตรมะละกอดิบต้มน้ำชงชา
  4. ใช้กระเจี๊บแห้งหรือสด ต้มกับพุทธาจีนแห้ง ใช้ดื่มน้ำเพื่อล้างไขมันในเลือด เป็นประจำ
  5. กินน้ำกระชาย แล้วหินน้ำใบบัวบกตาม  จะส่งบำรุงสมองได้โดยตรง และผลไม้ชื่อลูกไข่เน่าเป็นผลไม้ที่บำรุงสมองได้ดีมาก หรือ คื่นฉ่าย เม็ดบัว ลูกแปะก้วย
  6. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก่อนที่จะกินอาหารอะไรเข้าไปบำรุง ให้นึกถึงว่าลำไส้เราไ้ล้างบ้างหรือยัง ถ้ายังไม่เคยล้าง ควรใช้สูตรมะละกอดิบต้มน้ำ แล้วนำน้ำร้อนนั้นมาชงชาดื่มล้างลำไส้เป็นประจำ

About author